كيفية رفع الفاعلية - المعلومات التي تفاجئ

مع تقدم العمر ، يعاني معظم الرجال من انخفاض في الفعالية. وهذا يعطي الكثير من الانزعاج. يلاحظ الخبراء تجديد شباب كبير لمشكلة مثل ضعف الانتصاب. في وقت سابق ، لوحظت الاضطرابات الجنسية في سن الأربعين. واليوم ، في ظروف الإيقاع الحديث وأسلوب الحياة ، يخضع الشباب من 22 إلى 27 عامًا لمثل هذا المرض. لذلك ، يحتاج ممثلو الجنس الأقوى إلى معرفة جميع الخيارات لزيادة الفعالية. لحسن الحظ ، هناك عدد كبير منهم ، وسيتمكن الطبيب من اختيار الطريقة الأكثر فعالية لكل حالة فردية.

الأدوية الدوائية لرفع الفاعلية؟

كيف ترفع الفاعلية؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى طلب مساعدة من الطبيب. يجب على المتخصص إنشاء السبب الرئيسي للاضطراب الجنسي ، وفقط بعد ذلك يمكن أن يبدأ العلاج. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الأسباب لضعف الانتصاب. كلهم مقسمون إلى مجموعتين: فسيولوجي ونفسي. في الحالة الأولى ، يتطور العجز الجنسي على خلفية الأمراض المصاحبة: التهاب البروستاتا ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وخلل نظام الغدد الصماء ، ومرض السكري ، والفشل الهرموني ، والأمراض التي تنقل جنسياً.

في الحالة الثانية ، يحدث انخفاض في الفعالية بسبب خلفية نفسية غير مستقرة. في كثير من الأحيان ، وخاصة في سن مبكرة ، يتم ملاحظة سوء الانتصاب مع الأرق ، والإجهاد البدني والعقلي ، والإجهاد. لذلك ، من المهم للغاية تطبيع يوم العمل بدقة ، وإعطاء الجسم راحة ونومًا جيدًا. كما ترون ، تختلف أسباب المشكلة. لذلك ، هناك حاجة إلى أدوية مختلفة لرفع الفاعلية لدى الرجال.

المخدرات القائمة على Sildenafil

تحظى الاستعدادات القائمة على sildenafil بشعبية كبيرة بين الأطباء والمرضى. أنها تزيد من قوة الذكور من خلال إطلاق أكسيد النيتروجين ، والتمدد الوعائي وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. تعالج هذه الأدوية عجز الطبيعة الفسيولوجية.

الأدوية الطبيعية التي تزيد من قوة الرجال

في كثير من الأحيان الأدوية الطبيعية ، يتم وصف المكملات الغذائية مع الطبيعة النفسية للانخفاض في الفعالية والانتصاب. أيضا ، مثل هذه الأدوية مثالية للوقاية من تقليل قوة الذكور. تصنع الأشرار بالكامل من المكونات الطبيعية. في أغلب الأحيان ، هذه هي المجمعات فيتامين والمعادن ، والأعشاب ، والمقتطفات من النباتات والمقيمين البحريين. مثل هذه الأدوية الطبيعية فعالة للغاية:

كل هذه الأدوية لا تستعيد وظائف الجهاز التناسلي فحسب ، بل لها أيضًا تأثير تعزيز عام على جسم الذكور. الأموال آمنة تماما. الموانع الوحيدة التي يجب استخدامها هي التعصب الفردي للمكونات الفردية للدواء. يتم تعيين مسار القبول من قبل الطبيب لكل مريض على حدة. في المتوسط ، تستمر الدورة 1-2 أشهر. بعد ذلك ، الفاعلية ، سيزداد مستوى الرغبة الجنسية ، وسوف تتحسن مؤشرات الجودة من القذف.

طرق بديلة لزيادة الفعالية

يمكنك زيادة فعالية الذكور مع الكريمات والمواد الهلامية واللصقات. يتم استخدام اللصقات لعدم كفاية إنتاج هرمون تستوستيرون. وهو مرتبط بأي منطقة مغلقة في الجسم. من خلال الجلد ، يدخل هرمون تستوستيرون تدفق الدم العام ، مما يؤدي إلى تحسن في جودة القوة والانتصاب. ويسمى مثل هذا التصحيح من أندرودرم. مسار العلاج هو 12 يومًا ، مع استخدامه اليومي.

تحتوي أندروجيل والعجين أيضًا على نظائر هرمونات الجنس الذكري. كريم غير هرمون لزيادة الفعالية هو maksoderm. يعتمد على المكونات الطبيعية ، وهو آمن. يتم تطبيق المنتج مباشرة على الأعضاء التناسلية من 5 إلى 10 دقائق قبل الجماع. يجب أن يفرك الكريم في القضيب مع حركات التدليك الخفيفة. لن يعزز الدواء الفاعلية فحسب ، بل سيجعل النشوة أكثر إشراقًا.

كيف ترفع فعالية في المنزل؟

يمكنك رفع قوة الذكور دون تناول الأدوية. لفترة طويلة ، تم استخدام العديد من النباتات والأعشاب التي لها تأثير مثير لتعزيز الانتصاب. اليوم ، يمثل الطب التقليدي مجموعة واسعة من هذه العلاجات الطبيعية. فاز Gozhenya Root بشعبية كبيرة واسعة النطاق. إن صبغة الكحول في هذا النبات لها تأثير على الجهاز العصبي والإنجابية لدى الرجال. لذلك ، ينام النوم ، وزيادة مقاومة الإجهاد ، ويتم تعزيز الانتصاب. إن مسار الصبغة هو شهر واحد ، و 20 قطرة مرتين في اليوم.

تحتوي معظم الأدوية لزيادة الفاعلية في تكوينها على جذر Calamus. يمكن إعداد مثل هذه الأداة بشكل مستقل في المنزل ، واتباع هذه التعليمات:

• اخلطي 5 أجزاء من الكحول وجزء واحد من الجذر المكسور للكاموس ؛
• ضع الخليط في طبق زجاجي.
• الإصرار على الدواء لمدة 21 يومًا ؛
• خذ التسريب ثلاث مرات في اليوم لمدة 20 قطرة ؛
• ويلاحظ مسار العلاج لمدة شهر واحد.

العشب الذكور حقا الزعتر. يعتبر الزعتر مصدرًا قويًا للزنك. هذا العنصر التتبع هو المهم للغاية لقوة الذكور. يأخذ دورًا نشطًا في تخليق هرمون التستوستيرون ، ويحسن جودة الحيوانات المنوية. وبالتالي ، فإن الزعتر لا يرفع الفاعلية فحسب ، بل يقوم أيضًا بتطبيع الخلفية الهرمونية ، له تأثير الوقاية من العقم الذكري. تم تخمير العشب كشاي بسيط ، ومقبول خلال النهار. يمكن أن تحدث نتيجة إيجابية بعد 1-6 أشهر من تناول مثل هذا المشروب.

من بين الأعشاب الشافية الأخرى ، يمكنك ملاحظة الزعرور ، ليمونك ، نيتلز ، البابونج. يمكن دمج هذه النباتات مع بعضها البعض ، واستخدامها بشكل فردي. على أساسهم ، يتم إجراء دفعات ، قطع القطعان ، المشروبات. من الضروري فقط أن تتذكر أن أي مكونات طبيعية تتطلب تراكمًا في الجسم. لذلك ، ستحدث زيادة القوة والانتصاب في ما لا يقل عن 20-30 يومًا من الاستخدام المنتظم.

طعام لرفع الفاعلية

تعتمد الفعالية مباشرة على جودة القوة. يمكن لجميع الأطعمة أن تزيد من الانتصاب ، لذلك اجعل رجلاً يعاني من العجز. لسوء الحظ ، يعلق عدد قليل من الأهمية كبيرة على نظامهم الغذائي. في ظروف إيقاع الحياة الحديثة ، فإن الوجبات الخفيفة السريعة والوجبات السريعة هي حتمية. مثل هذا النظام الغذائي ببطء ولكن بشكل منهجي يقتل رجل في رجل.

من أجل الإنتاج الكافي لهرمونات الجنس ، الأداء الطبيعي للبروستاتا ، الجهاز الإنجابي والعصبي ، يتطلب الجسم الذكور المكونات التالية: الفيتامينات A ، E ، الزنك ، الحديد ، المغنيسيوم ، السيلينيوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم. تؤثر الفيتامينات والزنك والسيلينيوم على الجهاز التناسلي نفسه والحديد والمغنيسيوم - على الجهاز العصبي. الكالسيوم والبوتاسيوم مهمان للغاية لعمل نظام القلب والأوعية الدموية.

لرفع الفاعلية في القائمة اليومية للشباب ، تحتاج إلى تضمين مثل هذه المنتجات الغذائية:

• المأكولات البحرية
• الكريمة الحامضة؛
• ثوم؛
• الخضر ، البصل الأخضر ؛
• بيض الدجاج
• الأنواع الغذائية من اللحوم.
• الخضروات والفواكه الطازجة.
• الكبد؛
• عسل؛
• المكسرات
• الزيوت النباتية.

بناءً على العسل والمكسرات ، يمكنك إعداد حلوى لذيذة. باستخدامه كل يوم ، يمكن رفع 2-3 ملعقة كبيرة فقط بسرعة كبيرة عن طريق الفعالية. المكسرات لديها كمية كبيرة من الأحماض الدهنية والعضوية ولا يمكن الاستغناء عنها ، والتي تعتبر مهمة للغاية لصحة الذكور. يشتهر الثوم بمستوى عال من الزنك والسيلينيوم. وقد أثبتت المأكولات البحرية أنفسهم منذ فترة طويلة باعتبارها مثير للشهوة الجنسية.

من أجل رفع الفاعلية ، من الضروري رفض مثل هذا الطعام الغذائي ولحم الخنزير واللحوم المدخنة وكمية كبيرة من الملح والسكر والكحول ومنتجات المخابز والمنتجات شبه المكسورة والأطعمة السريعة. الأطعمة الضارة تؤدي إلى زيادة في الدم في الدم ، وزيادة الوزن. كل هذا يزيد من خطر تصلب الشرايين. هذا المرض هو العدو الرئيسي للفاعلية ، لأن انسداد الأوعية الدموية يوقف تدفق الدم إلى القضيب.

تغيير نمط حياتك ورفع الفاعلية

في معظم الحالات ، إذا تم اكتشاف العلامات الأولى لخلل الانتصاب ، فإنه يكفي ضبط نمط الحياة من أجل رفع الفاعلية مرة أخرى. يثير نمط الحياة المستقرة عمليات راكدة في أعضاء الحوض. الركود يؤدي إلى التهاب البروستاتا ، الورم الحميد البروستاتا ، العجز الجنسي. لذلك ، لاستئناف ورفع الفاعلية ، يتم استخدام النشاط البدني ، مجموعة خاصة من التمارين. كما يوصون باستثناء الضغوط ، التخلي عن العادات السيئة ، وتطبيع النظام اليومي.

الرياضة - مفتاح قوة الذكور

ستساعد فصول التنوع العادية ، وقاعات اللياقة البدنية ، على تقليل الوزن ، وزيادة كتلة العضلات ، وتطبيع الخلفية الهرمونية ، والأهم من ذلك - رفع الفاعلية. يوصى بزيارة قاعات الرياضة 3-4 مرات في الأسبوع. سيستأنف هذا الانتظام بسرعة جميع وظائف الجسم ، في حين أنه لن يختبر الإرهاق. بالإضافة إلى ذلك ، استرخاء الجهد البدني الخفيف بعد يوم شاق استرخاء تمامًا للجهاز العصبي ، وهو أمر مهم أيضًا لحالة الفاعلية.

يجب أن تكون رفع القوة الرياضية المتنقلة - كرة السلة ، كرة القدم ، السباحة ، الجري. مثل هذا النشاط يسرع تدفق الدم الكلي ، ويزيل الركود في أعضاء الحوض ، ويزيد من الحصانة. هناك عدد كبير من التمارين الخاصة التي تهدف على وجه التحديد إلى زيادة القوة ، وزيادة الانتصاب. يمكن أن يكون "بيرش" الكلاسيكي ، "الجسر" ، "الدراجة". الكفاءة العالية هي خطوة في مكانها في رفع الركبتين. يجب الضغط على الركبتين قدر الإمكان إلى أسفل البطن. هذا سوف يعزز تدفق الدم إلى القضيب.

تطبيع نظام اليوم

للحفاظ على جميع وظائف الجهاز العصبي المركزي ، تحتاج إلى اتباع نظام واضح اليوم. يجب أن يبدأ الصباح بشحن أولي وكوب من الماء. أثناء العمل ، من الضروري أخذ فترات راحة قصيرة. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة لأولئك الرجال الذين يرتبط نشاطهم بالعمل المستقر. في هذه الحالة ، يجب تنفيذ الاحماء كل 40-60 دقيقة. كوجبة خفيفة ، يتم استخدام الأطعمة السريعة غير الضارة ، ولكن الفواكه الطازجة التي ستشبع الجسم مع المكونات اللازمة.

من أجل صحة الجهاز العصبي ، وبالتالي الفاعلية ، يجدر اتباع هذه القواعد البسيطة:

• استبعاد عدد كبير من التوتر.
• تجنب النزاعات.
• مراقبة يوم عمل طبيعية بدقة ؛
• راقب نوم كامل ثمانية ساعات ؛
• كل مساء قبل الذهاب إلى السرير ، المشي في الهواء النقي لمدة نصف ساعة.

"لا" العادات السيئة

ليس سراً أن الكحول والتدخين هما الأعداء الرئيسيون للقوة. إن استخدام كمية كبيرة من الكحول ينتهك الخلفية الهرمونية ، ويؤثر سلبًا على الجهاز العصبي. مع مرور الوقت ، يتم انتهاك الموصلية للبولسيس تمامًا ، ولا يعطي النظام رد فعل على الإثارة في شكل الانتصاب. التدخين يستنفد تمامًا الأوعية. لا يسمح المباح الضعيف ، بالدم بالتدفق إلى الأعضاء التناسلية. ليست هناك حاجة للحديث عن الانتصاب في مثل هذه الحالات.

يوصي الأطباء بتطوير عادة من الاستحمام على النقيض. تغيير درجة حرارة الماء هو وسيلة جيدة للتصلب. واتجاه طائرة الماء في منطقة الصفن ، الخصيتين هو الوقاية الممتازة من العجز الجنسي والتهاب البروستاتا. هذا التدليك المائي سيحفز العمل من قبل النظام البولي التناسلي. أيضا ، الحمامات مع ورقة الغار أيضا لها تأثير إيجابي على حالة الفعالية. الامتثال لمثل هذه التوصيات البسيطة سيزيد من القوة ، والحفاظ عليها على المستوى المناسب.

العجز هو غياب كامل أو جزئي للانتصاب. بمرور الوقت ، تبدأ في التدهور في معظم الرجال بعد 30 عامًا. وفقًا للإحصاءات ، في مكان ما في 66 ٪ من الذكور يعاني من مشاكل في هذا ، أو كانوا في الماضي. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكنك رفع القوة في المنزل بسرعة.

السبب الوعائي للعجز

يكمن جوهر الانتصاب في ملء القضيب بالدم . هناك أيضًا مرض مثل ضعف الانتصاب. في الطب ، يتم تفسيره على أنه لا يكفي إمدادات الدم للقضيب للاتصال الجنسي. ومع ذلك ، هناك نقطة واحدة مهمة هنا. في كثير من الأحيان ، هناك مواقف يتعب فيها الرجل ، ومحمّل في العمل ، وفي هذه الحالات ستكون هناك أيضًا مشاكل في الجنس. الفرق الوحيد هو أن هذه حالة طبيعية.

في معظم الحالات سبب العجز الجنسي هو أضرار لأوعية العضو . من أجل التحقق من صحة الأوعية الدموية ، تحتاج إلى أداء ما يلي. قبل الذهاب إلى السرير ، يتم تطبيق شريط ورقي على جسم القضيب في حالة مريحة. إذا تم العثور على هذا الشريط في الصباح ، فسيشير هذا إلى الانتصاب الليلي. لذلك ، لا توجد مشاكل مع الأوعية.

وصفات لرفع الفاعلية

سيضمن هذا المشروب زيادة سريعة في الفعالية في المنزل وستسمح لك بالشعور كرجل في أي موقف. يمكن شراء المكونات التي تشكل المشروب في أي متجر بقالة. وهي تشمل ثلاثة منتجات وثلاثة توابل:

• 200-400 جرام من جذر الزنجبيل (يمكن أن يكون مسحوق) ؛
• ثلاثة ليمون
• عسل؛
• القرفة
• قرنفل؛
• جوزة الطيب.

تحتاج إلى طهي ديكوتيون في المساء . يجب أن يتم تنظيف الزنجبيل أولاً ، ثم يغلي. بعد الغليان ، قم بإيقاف تشغيل النار ، واتركه في درجة حرارة الغرفة وأضف الماء إذا لزم الأمر: يجب الحصول على لترتين. يتم الضغط على عصير ثلاثة ليمون وحماسهم في ضخ الزنجبيل المبرد.

ملحوظة : لا تضع فيلمًا أبيض من الليمون في التسريب ، لأنه سام. من الأفضل إزالة الحماس بعناية بسكين.

يتم غرس المرق الناتج تحت الغطاء لليلة واحدة. بعد الإصرار هناك ، تتم إضافة ملعقة واحدة من القرفة هناك. تتم إضافة القرنفل مع جوزة الطيب أيضًا إلى الذوق. كل شيء مختلط تماما. تحتاج إلى شربه بعد تناوله مرتين في اليوم: في الصباح والمساء. في أي حال من الأحوال ، يمكنك شربها على معدة فارغة ، خاصة إذا كانت هناك مشاكل في المعدة. من أجل أن يكون Decoction أكثر ذوقًا ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل (ويفضل السائل).